Формулы поддержания здоровья и исцеления организма человека

Существуют три вида терапии – телесная, психологическая и духовная, которые включают в себя следующую деятельность:

Духовная

  • Повторение молитв (мантр);
  • Поклонение Богу (Божествам);
  • Совершение подношений и жертвоприношений;
  • Исполнение предписанных обязанностей религии;
  • Совершение обрядов искупления грехов;
  • Посещение храмовых служб и паломничество;
  • Пожертвования и посты

Психологическая

  • Отвращение ума от нездоровых объектов;
  • Использование силы разума и воли, направленные на осознание своей болезни

Телесная

  • Соблюдение определенной диеты;
  • Прием лекарственных средств;
  • Выполнение физических упражнений йоги;
  • Массаж и очистительные процедуры

В Аюрведе эти три способа лечения взаимосвязаны и взаимозависимы, поэтому они нераздельны. Используя только телесную терапию, невозможно добиться ликвидации причины заболевания и избавиться от болезни. Для этого необходимо использовать силу разума. Мыслительный процесс направляется на поиск причины заболевания и факторов, способствующих ему, и для устранения этих факторов привлекаются мыслительные усилия и сила воли. Если человек не способен сам использовать процессы для своего исцеления, он может воспользоваться помощью врача или мудрого человека, которые окажут ему поддержку. Очень важно заставить человека «знать» и «чувствовать» свою болезнь, установить с ней связь, а потом приложить волевые усилия к устранению причин болезни и к ускорению процесса исцеления. Но и этого недостаточно.

Только используя методы духовной терапии человек может пробудить в себе силу внутренней сущности (души), которая называется атмашакти. Душа, как источник сознания, является пассивным наблюдателем и не вовлекается в деятельность ума. Человек живет в неведении и отождествляет себя с материальным телом, поэтому между материальной и духовной сущностью существует преграда. Для того, чтобы её преодолеть, необходимо воспользоваться методами духовной терапии и пробудить атмашакти. С помощью разума в качестве благости возможно устранить завесу невежества и пробудить внутреннюю силу, которая даст способности видеть то, что лежит за пределами материальной реальности. В результате развивается интуиция, которая позволяет провидеть и предсказывать. Чтобы развить в себе такие способности требуется огромное старание и существует два главных фактора, способствующих достижению этой цели – настойчивость и сильная воля. Постоянные усилия и ежедневная практика позволяют все больше постигать богатство внутреннего мира и развивать атмашакти. Выполнение регулирующих принципов (яма, нияма), мантра-медитация (джапа) освобождают ум от дурных мыслей и развивают способность к концентрации. С помощью постоянной практики такого рода контроль разума над чувствами будет возрастать, и периоды состояния внутреннего спокойствия будут увеличиваться.

Согласно целостному (холистическому) принципу Аюрведы, человек представляет собой неделимое единство, которое нельзя низводить до набора частей. Точно также нельзя отделить человека от его социального, культурного и духовного окружения и от мироздания в целом. Все болезни рассматриваются как следствие дисгармонии с порядком мироздания. Таким образом, болезнь лечится с учетом социального, духовного и культурного окружения человека, а тело, ум и душа рассматриваются как неделимое единство.

Мантры – это набор звуков (манас – ум, трайах – очищение), которые очищают ум от плохих мыслей и помогают в концентрации. А целью концентрации является отвлечение ума от внешнего мира и обращение к внутреннему. Джапа – это постоянное повторение мантр для очищения ума от материального осквернения и концентрация на своей духовной сущности и на связи с Абсолютной Истиной. Эту вибрацию звука можно использовать в исцелении, расслаблении и т.д.

Методами духовного лечения являются поклонение Богу (Божествам), совершение подношений и жертвоприношений, пожертвования, исполнение предписанных обязанностей религии, совершение обрядов искупления грехов, посещение храмовых служб, паломничество и посты. Благословения, которые получает человек, выполняя предписанные религиозные обязанности и помогая нуждающимся, ослабляет эффект плохой кармы и до некоторой степени уменьшает страдания.

Почитание природы было важной частью целительных обрядов во всех древних цивилизациях. Таким способом человек утверждался в жизни и в природе и демонстрировал свою благодарность ей, осознавая свою связь с космосом.

Здоровье – это образ и качество жизни. Это возможность крепко спать по ночам, не чувствовать боли, есть с аппетитом, иметь хорошую память и способность достижения чего-то важного в жизни. Здоровье – это время спокойствия и умиротворения, это способность противостоять стрессу без страха будущего, умение радоваться и быть счастливым. Здоровье – это ощущение своего организма, который работает как часы. Здоровье – это энергия, бьющая ключом, дающая оптимизм и вкус к жизни.

1. Одухотворение жизни

    • Читать молитвы, мантры. Повторение Святых Имен Бога (джапа) на выдохе с коротким вдохом, во время которого выделяется углекислота, сжигающая аму в теле.
    • Воспевание Святых Имен Бога (киртан) с танцами (харинама) – пение осуществляется также на выдохе, во время которого выделяется углекислота, а танец, продолжающийся более 30 минут приводит к выделению молочной кислоты, сжигающие аму в теле.

2. Слушание духовных звуков

2.1. Слушать утренние службы, лекции с храмов онлайн и в записи лекции Шрилы Прабхупады, гуру и преданных ИСККОН  https://vaishnavaseva.net/live_stream/

2.2. Слушать исцеляющие матрицы Гаряева П.П. с джапой Шрилы Прабхупады, мантрами и звуками природы.

https://www.youtube.com/channel/UC7RY5z028HJkkBQrLbL-PZw

3. Исцеляющие посты

3.1. В «Брахма-вайварта Пуране» Господь Шри Кришна говорит: «Мне наиболее дороги следующие дни полной и новой луны: третий день (тритийа), восьмой день (аштами), девятый день (навами), четырнадцатый день (чатурдаши), и, в особенности, одиннадцатый день (экадаши)».  http://vedaem.com.ua/

Всего лишь два дня в месяц по лунному календарю на одиннадцатый день после полнолуния и на одиннадцатый день новолуния людям необходимо воздерживаться от употребления в пищу зерновых и бобовых культур, исключая также мясо, рыбу, яйца, чеснок, лук, грибы, а также алкоголь, чай и кофе. В другие благоприятные дни для поста следовать методике интервального голодания (интермиттент-фастинга), исключая мясо, рыбу, яйца, чеснок, лук, грибы, а также алкоголь, чай и кофе.

Лучше всего поститься в дни, которые благоприятны для этого по лунному календарю и которые очень дорогу Верховной Личности Бога, Шри Кришне.

vedaem.com.ua/dni-postov/

3.2. Лауреат Нобелевской премии в области медицины и физиологии в 2016 году стал Ёсинори Осуми (Yoshinori Ohsumi), специалист по биологии клетки из Технологического университета Токио «за открытие механизмов аутофагии». Аутофагия – это процесс утилизации и переработки ненужных частей клетки или разного накопившегося в ней «мусора». Благодаря ей клетки избавляются от ненужных частей, а организм в целом – от ненужных клеток. Благодаря аутофагии клетка очищается от попавшей в нее инфекции и от образовавшихся токсинов. Аутофагия начинает работать наиболее интенсивно, когда организм испытывает стресс. Например, голодает. В этом случае клетка вырабатывает энергию за счет своих внутренних ресурсов – из всякого накопившегося мусора, в том числе – из болезнетворных бактерий. Аутофагия предохраняет организм от преждевременной старости, даже омолаживает за счет того, что создает новые клетки, выводит из организма дефектные белки и поврежденные внутриклеточные элементы, поддерживая его в исправном состоянии. https://www.kp.ru/daily/26589.5/3605050/

3.3. Идея интервального голодания (интермиттент-фастинга) получила особое развитие после открытия японского ученого Есинори Осуми, эффект которого определяется процессами, происходящими в теле примерно с 12-го часа голодания. Во время этой катаболической фазы подходят к концу запасы гликогена в печени и мышцах и в качестве альтернативного источника энергии организм начинает использовать жир. Уровень глюкозы в крови падает, вырабатываются кетоновые тела, которые служат топливом для всех нужд организма. Голодание приводит к изменению метаболических и внутриклеточных процессов, а также в уровне некоторых гормонов. Все полезные эффекты такого голодания: нормализует вес, снижает сахар и холестерин, тормозит процесс старения, уменьшает риск онкологических и нейродегенеративных заболеваний. При этом человек физически и психологически не испытывает значительных страданий, так как в окно питания может есть практически все, что хочет. И, в отличии от жестких диет, в таком режиме можно находится очень долго без вреда для здоровья. https://fitomarket.com.ua/fitoblog/intervalnoe-golodanie-chto-jeto-polza-dlja-zdorovja-ili-vred

Голодание 16/8: в данном варианте пищевое окно занимает 8 часов. В течение этого времени можно есть все или почти все, а на последующие 16 часов приходится режим голода. Таким образом, если ваш завтрак начинается в 10 часов, то в 18 часов вы должны закончить ужин.

Методика ограниченного питания по схеме 16/8 эффективна и проста. Однако желательно, чтобы первый прием пищи был основным и припадал на утро.

Сладкое употреблять также лучше в первой половине дня, когда чувствительность к инсулину наиболее высокая. И не нужно наедаться на ночь, так как в это время ускоряется продуцирование холестерина и активизируется фактор mTOR, который провоцирует появление раковых опухолей.

Календарь интервальных постов на 2023 год

4. Быстрая ходьба

(ходить нужно, когда в природе доминирует вата-доша 02.00-06.00 и 14.00-18.00 без учета летнего времени: например, с утра – 05.00-06.00 и/или 17.00-18.00) – аюрведа

  • Во время быстрой ходьбы оздоровительный пульс рассчитывается по формуле: min=220-возраст*70% и max=220-возраст*85%; например, 220 – 60 = 160 * 70% и 160 * 85% соответствую оздоровительному пульсу min 112 уд/мин и max 136 уд/мин. https://news.obozrevatel.com/lady/diet/64813-4-pravila-hodbyi-dlya-pohudeniya.htm
  • Согласно профессору Жданову В.Г. после 30 минут быстрой ходьбы организм выделяет молочную кислоту, которая сжигает шлаки и токсины (аму) в теле.https://www.youtube.com/watch?v=1oBjQA8Hoc8

5. Питье воды 

    1. Согласно профессору Жданову В.Г. долгожители пьют очень мягкую воду (кальций от 8 до 20 млг на литр) https://www.youtube.com/watch?v=1oBjQA8Hoc8
    2. PH35 (7.4) – «закисление» крови лимонной, ацетилсалициловой, аскорбиновой, молочной, углекислой кислотами и кетоновыми телами (эти кислоты сначала сжигают аму, а потом ощелачивают организм) https://www.youtube.com/watch?v=1oBjQA8Hoc8
    3. Большинство людей хронически обезвожены, так как не пьют достаточно простой чистой воды (лучше всего талой), которая является одним из компонентов крови. Когда организм недополучает воду, он старается уменьшить потери влаги, большая часть которой теряется при дыхании. Чтобы сохранить это влагу, наше тело ограничивает функционирование бронх и создает там гистамины. Если человек пьет достаточно воды и ест пищу богатую жирными кислотами (например, омега-3), то кровь разжижается естественно и давление падает. Ведь легче же пить воду через соломинку, а не мед.
    4. Наше тело постоянно стремится к исцелению и регулярно проводит работу по самовосстановлению даже без нашего вмешательства и нам не надо ему мешать. Из-за того, что мы сами создаем барьеры для своего выздоровления, неправильно интерпретируем симптомы болезни и предпринимаем лечение, которое усугубляет ситуацию. Многие симптомы в действительности результат того, что наше тело пытается излечить себя. «Симптомы» – это всего лишь крик о помощи, это настойчивая просьба организма помочь в процессе исцеления. Не надо глушить эти симптомы с помощью обезболивающих, хирургии или других видов разрушительной терапии. В нас встроена самая совершенная нанотехнология – иммунная система. Наша нервная система по сложности и слаженности превосходит самые совершенные компьютеры в мире, репродуктивная система – это чудо воспроизведения жизни, а внутренние органы хранят память и эмоции. Мы обладаем таким потенциалом к самоисцелению, что единственное, что может уменьшить этот потенциал – это фармацевтические продукты. Этим занимается большинство людей: оглушают себя анальгетиками; отключают иммунную систему химиотерапией; стреляют в ногу своей нервной системы вакцинами и так далее. Все лекарства, основанные на химии – неестественны и отключают процесс самоисцеления организма. Не удивительно, что после токсичного коктейля магия исцеления пропадает. https://econet.ru/articles/53362-printsipy-istseleniya-organizma-my-est-to-chto-u-nas-usvaivaetsya

6. Правильное питание

«Мы есть ТО, ЧТО у нас усваивается». У многих процесс пищеварения не такой эффективный, как хотелось бы, а то, что мы едим, плохо усваивается. И не смотря на употребление витаминов и пищевых добавок, нет гарантии, что организм будет получать все необходимое.
Необходимо сделать все возможное, чтобы питательные вещества нормально усваивались нашим организмом. Чтобы переварить большинство минеральных веществ, поступающих в организм с пищей, нужен нормальный уровень кислоты желудочного сока. Если кислотность понижена, то витамины все равно недостаток витаминов и минералов не восполнится. А от дефицита важных питательных веществ возникает риск тяжелых заболеваний, вплоть до артрита, диабета, рака и пр. https://econet.ru/articles/60923-kak-proishodit-pischevarenie-v-organizme

Необходимо есть свежие сырые овощи и фрукты и снабжать организм пищеварительными энзимами и не есть мертвую пищу (рафинированную и пастеризованную). Такая пища нагружает печень, поджелудочную и желчный пузырь, которым необходимо вырабатывать больше пищевых энзимов, чтобы восполнить их недостаток в мертвой пище. https://econet.ru/articles/53362-printsipy-istseleniya-organizma-my-est-to-chto-u-nas-usvaivaetsya

Нужно принимать пробиотики и стимулировать «хорошие» бактерии в желудке, иметь нормальную микрофлору кишечника, чтобы преобразовать одни питательные вещества в другие, такие, которые легко усваиваются.

Чем больше сахара мы потребляем, тем больше мы взращиваем «плохие» бактерии, которые им питаются (грибковые и пр.).

Состав нашей крови сегодня – это задел здоровья на ближайшие 4-5 месяцев.
Он отражает то, что мы выпили, выкурили, съели и усвоили за последние несколько месяцев! Хорошая кровь – значит чистая кровь, которая очищается в основном печенью и почками, в меньшей степени – легкими и кожей.

Время от времени нужно чистить печень и почки, а также поддерживать их в здоровом состоянии с помощью правильного питания.

В первую очередь, это здоровый жир из семян, орехов, овощей (авокадо). Нужны самые необходимые микроэлементы – железо, калий, цинк, селен и прочее, а также достаточное количество чистой воды (не кофе, чая, соков, алкоголя и колы), потому что плазма крови состоит преимущественно из воды. Без простой чистой воды кровь густеет и превращается кисель, что является причиной повышенного давления.

7. Виброгимнастика

Виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение. Упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками. https://www.athletic-club.odessa.ua/novosti/1023-zachem-nuzhno-stuchat-pyatkami-o-pol.html

В положении стоя оторвите пятки от пола на 2—3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, не даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.

Это упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба. С помощью таких ударов или сотрясений происходит то же самое, что при беге и ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.

Такие сотрясения тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После тридцати упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5—10 секунд. При каждом упражнении нужно делать не более шестидесяти сотрясений. В течение дня рекомендую повторять упражнение 3—5 раз по одной минуте.

8. Прыжки со скакалкой

Скакалка является одним из лучших и максимально доступных приспособлений для физической нагрузки. Упражнения со скакалкой позволяют скорректировать фигуру, укрепить мышцы рук и спины. И несмотря на то, что для многих скакалка кажется примитивным школьным тренажером, все же оказывает значительную нагрузку на организм человека. Именно поэтому перед началом занятия не следует забывать про разминку. https://egoiste.in.ua/blogpost/101.html

Упражнения со скакалкой избавляют от целлюлита, лишнего веса, укрепляют ягодицы, ноги и улучшить мышечный тонус. Польза прыжков на скакалке весьма велика, так как эти упражнения положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Благодаря таким занятиям тренируется дыхание, человек становится более гибким и выносливым.

Учеными исследователями доказано, что за час занятия со скакалкой человек, имеющий вес порядка 65 килограммов, способен сжечь около 1000 калорий.

9. Приседания

Неумывакин Иван Павлович — врач, доктор медицинских наук, профессор, автор более 200 научных работ. Также он изучал тридцать лет космическую медицину.

Сердце — это ресивер, мотор по перекачке жидкости, у которого есть больше 500 мышц. Они должны работать как насосы и главный насос находится от пупка и ниже. Ситуация, возникающая у многих: 100 грамм крови поступает к ногам, а оттуда может поднять только 90 грамм, т.е. 10 грамм остается. Из-за этого появляются отеки, тромбофлебиты, боли в ногах и так далее, потому что мышцы не работают, как следует. Виной всему является то, что люди мало двигаются и ведут преимущественно сидячий образ жизни. https://yahudeyu.info/novosti/prisedaniya-ot-davleniya-po-neumyvakinu-prisedaniya-po-neumyvakinu-v-chem-polza

Встаньте возле опоры и возьмись за нее на уровне пупка. Держите ноги вместе. Наклонитесь назад, при этом руки и ноги должны быть прямые. Приседайте, сгибая колени. Начинать надо осторожно с неглубоких приседаний по 10-15 сантиметров. После месяца тренировок можно начинать выполнять это упражнение полностью. Через пару месяцев человек уже сможет приседать минимум 100 раз с короткими перерывами на отдых, если нужно. Тот, кто будет делать такие приседания, забудет об инфаркте, инсульте, проблемах с ногами, кровяное давление придет в норму. Приседания уберегают нас в повседневной жизни от травм.

10. Универсальное упражнение на всю жизнь

11. Принятие витамина D

Солнечный свет необходим для регуляции функций нашего организма и режима сна. Он улучшает наше настроение, самочувствие и общее состояние здоровья. Кроме того, солнечный свет стимулирует метаболизм и циркуляцию крови, оказывает благоприятное воздействие на иммунную систему. Все эти достоинства превращают солнечный свет в нечто большее, чем просто источник удовольствия, — он необходим для нашего здоровья. http://suryadom.com/istselenie-surya-t/

Наша кожа нуждается в УФ-излучении для производства витамина D, про-гормона, который играет важную роль во многих аспектах нашего здоровья, включая предотвращение некоторых видов рака, задержку старения клеток кожи, укрепление иммунной системы и стабилизацию кровяного давления. Кроме того, витамин D помогает нашему организму усваивать кальций, необходимый для здоровья костей.

В летнее время года в организме вырабатывается достаточное количества витамина D, причем даже при использовании солнцезащитных средств. Как правило, дефицит витамина D возникает в зимние месяцы.

Витамин D — про-гормон, выработка которого возможна только тогда, когда на наше тело попадает достаточное количество солнечного света. Более того, витамин D — это единственный витамин, который организм человека вырабатывает самостоятельно, а не потребляет в полном объеме вместе с пищей. Витамин D также присутствует в некоторых пищевых продуктах, однако его концентрация значительно уступает количеству витамина, производимого кожей на солнце.

Лечебные свойства талькохлорита

  • камень талькохлорита при нагреве способствует выделению нашим организмом витамина «Д» *, который используется для укрепления костей у взрослых людей, а также является профилактическим средством при лечении рахита у детей
  • стимулирует, активизирует и повышает работу мозга, обостряет разум и ускоряет мыслительный процесс, помогая сконцентрироваться, внимательность и усидчивость становится высокой
  • лечит депрессивные состояния и меланхолию
  • способствует уравновешиванию артериального давления
  • укрепляет иммунитет организма
  • улучшает обмен веществ
  • способствует быстрому оздоровлении при ОРВИ и ОРЗ
  • укрепляет горло и легкие
  • помогает справляться с такими заболеваниями, как радикулит и остеохондроз
  • способствует профилактике заболеваний позвоночника, суставов и органов дыхания
  • омолаживает кожу, устраняет дефекты – прыщи, морщины, неровности
  • наполняет пространство мужской энергией Янь
  • наполняет воздух легким паром, максимально насыщенным кислородом
  • способствует правильному расслаблению, излучая фон мягкого происхождения
  • защищает от различных внешних негативных нагрузок
  • является талисманом для людей, чей образ жизни связан с повышенным риском – пожарным, спасателям, альпинистам, для людей активных, любящих приключения и путешествия
  • благоприятно влияет на потенцию
  • подходит знакам соответствующей стихии, а также земным и воздушным, особенно мужским их представителя

12. Кремний активный

Основа всего живого на Земле – углерод, также фиксируется место кремния в таблице Менделеева. Демонстрируется строение атомов, электронное строение внешней оболочки углерода и кремния. Даётся понятие о содержании кремня в организме человека, о заболеваниях вызванных недостатком кремния, а также о его целебных свойствах.

13. Благодарение

Как храбрость устраняет страх, так благотворительность и щедрость устраняют нехватку денег.  Веды.

Пожертвование должно быть направлено не на деградацию, а на благо человека и общества. Самое лучшее пожертвование то, которое направлено на духовные цели:

  1. на храм или на развитие духовных программ, где вы отдаете их непосредственно Тому, кто является источником всех благ.
  2. на духовное саморазвитие: приобретение духовной литературы, посещение святых мест, поддержка духовно развивающихся, приобретение и вкушение освященной пищи (прасад).

Самой большой ошибкой современных людей является привычка экономить на духовной части своей жизни, так как на ней держится все остальное.

Секрет успешной жизни заключается в том, что сумма, потраченная на духовность, не должна быть меньше суммы трат на материальные нужды.

Когда благоприятно совершать пожертвования?

Пожертвования Божествам, авторитетным формам Верховной Личности Бога, которые находятся в каждом ведическом храме, благоприятны всегда и для всех.

Существуют также благоприятные дни: великие праздники – дни явления различных воплощений Бога, такие, как Джанмаштами, Гаура-Пурнима, Нрисимха-чатурдаши, Говардхана-пуджа и т.п.

Также пожертвования благоприятно совершать в дни новолуния, дни лунных и солнечных затмений, дни весеннего и зимнего равноденствия, дни явления и ухода великих святых, а также в дни начала и окончания серьезных дел и принятия важных решении; дни серьезных и важных событий в личной жизни, таких, как свадьба, рождение ребенка, различные годовщины и юбилеи.

Но лучшим из всех благоприятных дней для пожертвований являются дни Экадаши.